Meditopiaガイド

瞑想とは何ですか?生活に取り入れるべき理由は何ですか?
瞑想に科学的根拠はありますか?
Meditopiaの使い方を教えて下さい。[BR]
初めて瞑想をします。瞑想を始めるにはどうしたらいいですか?
『アクティブチャレンジ』『パーソナルチャレンジ』ページとは何ですか?アプリのどこにありますか?
オフラインモードの使い方を教えて下さい。
プレミアムプランのコンテンツの更新頻度はどれくらいですか?

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